О важности поставленного дыхания для вокалиста знает каждый, а фразу «искусство пения — это искусство дыхания» постигают на первом занятии по вокалу. Дыхание вокалиста отличается от обычного дыхания коротким резким вдохом и продолжительным выдохом, а ещё управляемостью процесса.
Человек дышит неосознанно, «на автомате», а вокалист, контролируя мышцы диафрагмы и пресса, управляет дыханием. Для чего? Чтобы равномерно распределять выдох и выдыхать дольше.
Виды дыхания
Ключичный тип дыхания для пения не подходит — работают мышцы в районе плечей, а сами плечи поднимаются, живот втянут. Ключичное дыхание не даст певцу контролировать скорость и объём выдоха и научиться правильному звукоизвлечению. Звук получится зажатый, а голос — малоподвижный.
Грудное дыхание. При грудном дыхании поднимаются плечи и грудь, а работают межрёберные мышцы — так дышат женщины в повседневности. При дыхании живот втянут. Для пения не подходит из-за напряжения мышц горла и ограничения подвижности гортани.
Брюшное дыхание (диафрагмальное) заключается в активной работе мышц диафрагмы. При вдохе живот надувается, при выдохе — опускается.
При смешанном типе дыхания (смешивается брюшное и грудное дыхание) работают и мышцы грудной клетки, и дифрагмы, и живота.
Для пения воспитывают нижнерёберное-диафрагматическое дыхание, при котором у вокалиста выпячивается живот, и расширяются нижние рёбра. Работают мышцы живота и диафрагма, а верхняя часть груди неподвижна. При сочетании нижнерёберного и диафрагмального дыхания вокалист получает больший объём воздуха и пластичность выдоха, мышцы горла остаются не зажатыми, а гортань сохраняет подвижность.
Певческий аппарат состоит из трёх структур: дыхательный аппарат, гортань и артикуляционный аппарат (в т.ч. резонаторы). К дыхательному аппарату относятся лёгкие и бронхи, мышцы, помогающие вдыхать и выдыхать, а также трахея. Для певца важно правильно пользоваться всем комплексом певческого аппарата: контролировать вдох и выдох, создавать опору, формировать звук и направлять его в резонаторы. При правильном дыхании, выдыхая, вокалист сохраняет положение вдоха, т.е. нижние рёбра остаются раздвинутыми. Это возможно благодаря тренировке мышц и необходимо для ощущения опоры.
На уроках вокала ученики сталкиваются с двумя дыхательными проблемами — вялое и форсированное дыхание. При вялом дыхании не хватает силы выдоха для создания певческой опоры, т.к. мышцы диафрагмы и живота неразвиты. Из-за недостатка опоры, человек подсознательно напрягает мышцы горла, пытаясь ими компенсировать недостаток звука. Устраняют проблему регулярными тренировками мышц, как в спортзале. Вторая проблема — форсированное дыхание — дыхание с излишним напором, как бы с надрывом. При форсированном дыхании нет ровного звука.
Можно ли самостоятельно научиться правильному дыханию? Прочитав пару-тройку статей о певческом дыхании, просмотрев с десяток роликов на ютубе, вы составите представление о том, что такое певческое дыхание. Повторите дыхательные упражнения, предложенные в видеоуроках и обучающих статьях. Но проблема в том, что не все информационные источники надёжные и составлены по единой технике. Статьи в интернет пишут не только дипломированные педагоги по вокалу. Поэтому надежный способ обучиться певческому дыханию — посетить урок вокала, где педагог покажет упражнения, проследит за правильностью выполнения и расскажет нюансы. Получите достоверную информацию — и упражняйтесь дома! В отличие от обучения звукоизвлечению, самостоятельные занятия дыхательной гимнастикой не травмоопасны. Двадцать минут ежедневных занятий полезнее часового занятия один раз в неделю. Научившись певческому дыханию, вы без труда освоите остальные премудрости вокала!
Смотрите пример упражнения на дыхания от педагогов МузШок!
Виды голосов в пении
Разделение голосов в пении на виды происходит по принципу отношения голоса к тому или иному диапазону и полу. Иными словами, это тембр голоса. Тембр голоса – это то, что голос определяет. Это яркость, индивидуальное звучание.
Тембр голоса подразделяют на следующие группы:
Мужские голоса
- Тенор – самый высокий из возможных мужских голосов. В теории пения принято разделять тенор на лирический и драматический, альтино и меццо.
- Баритон – средний по высоте голос. Выделяют лирический, драматический и тенор-баритон.
- Бас – самый низкий из возможных голосов мужчин. Выделяют высокий бас, центральный и низкий.
Женские голоса
- Сопрано – самый высокий женский тембр. Теоретики музыки выделяют сопрано лирическое, драматическое и колоратурное. Ещё два промежуточных подвида – лирико-колоратурное сопрано и лирико-драматическое сопрано.
- Меццо-сопрано – средний по высоте голос представительниц женского пола. Выделяют лирическое м.с. и драматическое м.с.
- Альт — ниже, чем сопрано. Считается достаточно низким голосом.
- Контральто – самый низкий женский тембр.
Выделяют такие характерные мужские тембры, которые поют в женском диапазоне. В эпоху культуры барокко, чтобы детским мальчишеским голосам придать высоты пения, мальчиков увечили через процедуру кастрации. Становясь взрослыми, эти мальчики пели фальцетом.
Разделение голосов на тембры отнюдь не предполагает, что есть группы идентичных голосов. Нет двух певцов, которые одинаково исполнят одну и ту же песню.
Каким образом улучшить качества голоса?
Поменять голос невозможно, поскольку основополагающие для голоса следующие физиологические факторы: широта и объём трахеи, форма и габариты рта. Кроме этого: степень смыкания голосовых связок, форма губ, размещение языка, пр. Однако дайте голосу красоты и сока, обратившись к педагогу. Он заставит голос звучать чище и ярче, расширит диапазон. Практикуют много упражнений, придающих голосу обертонов. Действенными способами «расширить» голос пользуются преподаватели студии «Музшок».
Какие ещё способы изменения тембра голоса практикуются?
Выделяют ряд обстоятельств, при которых меняется тембр голоса человека.
- курение. Оно со временем делает голос ниже, причём: чем дольше курит человек, тем ниже голос.
- стоит отметить питание и уровень самочувствия. Недоедание или недосыпание способны изменить тембр голоса вокалиста.
- болезнь. Простуда и сопутствующее ей переохлаждение – два фактора, меняющих голос.
- возрастная ломка голоса в периоде взросления человека.
Можно ли определить самому тембр голоса?
Будучи начинающим вокалистом, «узнать» свой голос сложно. Легко запутаться в широте видов хотя бы мужского тенора. Воспользуйтесь специальным музыкальным спектрометром, который, прослушав пение, отнесёт голос к тому или иному типу звучания. Но полезнее – обратиться к преподавателю и посетить урок по вокалу, который профессионально ставит постановкой певческие голоса. Грамотному педагогу нужно нескольких занятий, чтобы исследовать потенциал голоса, определить широту, и впоследствии утвердить эту потенциальную на остальной творческий период певца.
Как разработать голос перед выступлением
Не всегда перед выступлением есть возможность распеться с преподавателем по вокалу. Иногда на площадке нет инструмента, иногда – преподавателя, а бывает, что выступление и вовсе наметилось неожиданно. В таких случаях воспользуйтесь этими советами, чтобы разработать голос перед выступлением самостоятельно.
- Сделайте несколько дыхательных упражнений, которые вы выполняете во время занятий вокалом, чтобы раскачать диафрагму и настроиться на правильное дыхание. Не забывайте про опору дыхания и активный выдох как во время разогрева, так и на выступлении.
- Первое упражнение для подготовки голоса – штробас. Штробас используется не только как приём в экстрим-вокале, но и как способ расслабления. Во время штробаса задействованы так называемые ложные связки, а не голосовые. Чтобы выполнить штробас, нужно как бы поскрипеть. Получается звук с хрипотцой, как будто вы только что проснулись. Откройте рот и делайте штробас на букву «а». Для звонкости – вздерните нос и слегка улыбнитесь.
- Переход из штробаса в голос. Начните со скрипа, а затем выйдите в удобную для вас ноту. Сделайте этот переход максимально плавным.
- Помычите, делая круговые движения губами. Такое упражнение отлично разогревает область вокальной маски, добавляет громкости, звонкости и яркости звуку. Мычите на любой удобной для вас ноте. 5. Поставьте кончики пальцев на щёки так, чтобы приподнять уголки губ и щеки. Затем выпускайте мощную струю воздуха так, чтобы ваши губы завибрировали со звуком «бррррр». Наверняка это упражнение вы делали на распевках, разогревая таким образом голос. Чтобы распеться перед выступлением, погуляйте по диапазону – от низких нот к высоким и наоборот.
Совет – не переусердствуйте с разминкой, т.к. впереди – выступление, и голос нужно лишь разогреть, а не утомить.
Не пейте холодных и горячих напитков перед выступлением и не кушайте сыпучих продуктов, т.к. первое негативно скажется на эластичности мышц, а второе – будет раздражать певческий аппарат и мешать петь.
Как разработать голос после болезни
Болезнь негативно сказывается на всем организме, включая горло. И, если неправильно разрабатывать голос после болезни, это приведет к осложнениям и даже травме. Поэтому к восстановлению голоса подходите очень аккуратно.
Причины потери голоса
Потерять голос можно по множеству причин: стресс, простуда, вирусные заболевания. Все это приводит к воспалению или раздражению слизистой горла и, как следствие, потере голоса.
Поэтому при малейшем напряжении (попытке заговорить, например), вам станет только хуже. Чтобы восстановить голос быстро и эффективно, следуйте рекомендациям в нашей статье.
Общие рекомендации
«Золотое» правило для восстановления голоса – молчание. Горлу и связкам нужен отдых, поэтому старайтесь побольше спать и молчите. Укутайте горло в шарф, чтобы поддерживать его в тепле.
Хорошей идеей будет купить увлажнитель воздуха, это тоже положительно скажется на состоянии вашего горла. Идеальной влажностью в помещении считается 60%.
Если у вас пропал голос по психологическим причинам, научитесь отдыхать и расслабляться. Медитируйте, освойте новое хобби – умейте отвлекать себя от проблем.
Что нужно пить для восстановления голоса
Всем известно, что при простуде помогает теплое питье, и в случае лечения горла этот совет тоже на 100% подходит. Во-первых, пейте больше морсов, травяных чаев, компотов, теплого молока с медом.
У вокалистов есть старинный рецепт возвращения голоса. Взбейте яичный белок до густой пены, выложите пену в стакан и залейте остывшей кипяченой водой до краев. Полощите горло каждые пару часов, и после этого хрип пропадет.
Также верно то, что горячий алкоголь помогает восстановить голос, например, глинтвейн или гоголь-моголь. Но часто употреблять алкоголь нельзя. Лучше выпить стакан перед сном, лежа в кровати.
Какие продукты помогают восстановить голос
Во-первых, теплые супы и бульоны, а также белковая еда: птица, йогурты. Также ешьте лимоны, клюкву, апельсины. Эти продукты богаты витамином С, в котором нуждается больной организм.
Еще для «смазывания» связок помогает масло. Добавляйте его в теплое молоко или есть с хлебом.
Посетите фониатра
Фониатр – врач, специализирующийся в лечении голоса. Сходите к нему, чтобы он установил точный диагноз и дал вам индивидуальные рекомендации. Иначе есть риск, что вы проглядите серьезную болезнь, и тогда выздоровление займет больше времени и сил, а уроки вокала придется отложить.
